Daoyin Qigong

Ejercicio de Qigong que activa el Yuan Qi, la energía de la longevidad, a través del movimiento y la acción sobre unos puntos concretos alrededor de las muñecas y los tobillos . El ejercicio se denomina Li Ban Pan Shi: Elevar una Gran Piedra con Fuerza, relacionando la piedra con la fortaleza y la solidez de una vida larga y saludable, que se consigue con la práctica de este Qigong. Fortalece también las piernas. Está integrado en una secuencia de Daoyin Yangsheng Gong: Baojian Gong. Son ocho ejercicios realizados en ocho tiempos cada uno. Es decir, ocho movimientos respiratorios, cuatro inhalaciones y cuatro exhalaciones.

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